Середина первого курса - особое время для студентов. Позади остались и волнение первой сессии, и радость первых каникул в статусе студента. Казалось бы, самый сложный этап адаптации пройден. Однако именно к середине учебного года, по наблюдениям психологов, многих накрывает волна апатии и накопившейся усталости. Эйфория новизны уступает место рутине. В этот период особенно остро встают вопросы: «А туда ли я пришел?», «Зачем мне всё это?» и, в конечном счете, «Что делает мою жизнь ценной прямо сейчас?».

Чтобы помочь студентам справиться с кризисом и обрести внутренние опоры, психологи нашего университета разработали и провели серию тренингов под названием «Что делает жизнь ценной?».

Вместо традиционных лекций о вреде стресса студентам предложили формат живого диалога, интересных упражнений и глубинной рефлексии. В центре внимания оказался не абстрактный «смысл жизни», а конкретные механизмы формирования субъективного благополучия.

Психологи помогали первокурсникам исследовать ключевые опоры, на которых держится ощущение ценности существования, такие как любовь (близкие отношения), творчество (самореализация), переживание ценностей момента и осмысленное отношение к неизбежным трудностям.

По итогам цикла встреч психологическая служба университета не стала ограничиваться стандартными анкетами с цифрами. Вместо этого участникам раздали большие листы, карандаши, фломастеры и предложили создать общий плакат -  визуальный ответ на вопрос, ради которого все собрались. Ответы были разными: «путешествия», «семья», «творчество », «любовь», «котики» и многое другое.

Тренинг «Что делает жизнь ценной?» не учит, как правильно жить. Он возвращает студентам способность замечать то, что уже есть.

СППС