В современном образовательном процессе особое внимание уделяется психологическому благополучию студентов. В условиях интенсивного обучения и приближающихся экзаменов многие учащиеся испытывают стресс и тревожность. В ответ на эту проблему, педагоги-психологи Нестер Виолетта Станиславовна и Цымбулова Татьяна Анатольевна провели серию занятий с элементами тренинга для студентов первых курсов, направленных на снятие эмоционального напряжения у студентов.

Основной целью тренинга было создание комфортной атмосферы, способствующей снижению уровня тревожности и эмоционального напряжения у студентов перед экзаменационным периодом. Занятия были направлены на развитие навыков саморегуляции, управление стрессом и формирование позитивного мышления.

Занятие проходило в формате интерактивного тренинга, что позволило студентам активно участвовать в процессе. Педагоги-психологи использовали различные методы: групповые обсуждения, индивидуальные практики, ролевые игры и дыхательные упражнения. Это способствовало созданию доверительной атмосферы и позволило участникам делиться своими переживаниями.

СППС